Por un 2017 feliz: 5 propósitos de Año Nuevo

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El primer día del año suele ser un punto de inflexión. El comienzo del nuevo año para algunos va acompañado de una resaca monumental, para otros tiene la banda sonora del Concierto de Año Nuevo, para otros la fiesta no ha hecho más que empezar - es mi caso, mi padre cumple años el día ...

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Cómo disfrutar del “dolce far niente”

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No hacer nada -nada de nada, nada en absoluto- podría ser la clave para disfrutar de una mente más clara que nos permita tomar mejores decisiones y mantener la calma en situaciones y con personas con las que normalmente perdemos los nervios. Hasta hace no mucho tiempo para mi no hacer nada era sinónimo de perder ...

Cambio del mes: cuidado con el azúcar

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Acabamos de comenzar diciembre, el mes por excelencia de las comilonas, los excesos y los dulces. Pero lo malo no es esto, lo malo es que en nuestro díaa día tomamos cantidades poco saludables de azúcar, uno de los venenos blancos,sin siquiera saberlo. Que el exceso de azúcar es malo ya lo sabemos, pero: ¿sabéis ...

Cuida tu espalda… en la oficina

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Buenos días chicas, hoy vamos a hablar de cómo podemos cuidar nuestra postura en la oficina para evitar los temidos dolores de espalda, de cabeza, tendinitis, etc. La típica respuesta cuando en la consulta preguntamos a los pacientes, ¿cómo te sientas en la oficina? Suele ser la misma… FATAL. Mantener una postura erguida, durante las ocho horas ...

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