ENVÍO GRATIS PENÍNSULA Y PORTUGAL, PEDIDOS SUPERIORES A 75€ | DEVOLUCIONES GRATIS 

Destacados




diario de una girlboss

¡Atención! Si eres multitasking puede que estés en peligro

mayo 22, 2016

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo (tomarte un café, cenar, andar en la cinta del gym o incluso ir al baño) sin enviar a la vez un correo electrónico importante, seleccionar cuidadosamente un filtro de Instagram, ver tu serie favorita o mandarle un whatsapp a alguien? Ten cuidado, puede que te estés perdiendo muchas cosas, precisamente por hacer muchas cosas (a la vez).

Monkey mind: la enfermedad (mental) del siglo XXI

mayo 15, 2016

Mind monkey o Monkey mind, del chino xinyuan, es un término budista que significa "sin resolver, inquieto, caprichoso, inconstante, confuso, indeciso, incontrolable". Ya os adelantaba en el post anterior que Buda utilizó este término para describir la mente humana, como si estuviera llena de monos borrachos, saltando, chillando sin parar. Todos tenemos una monkey mind según Buda, con un montón de monos reclamando nuestra atención. No es posible eliminarlos, pero si calmarlos y domesticarlos. Así es como yo lo he conseguido, ¡sigue leyendo!

El blog de The Running Closet

Mi amiga la pared

mayo 18, 2016

Un día le escuché decir a Isabel del Barrio (@onmytrainingshoes): "Quien tiene una pared tiene un gimnasio" y pensé: "¡Sí, es verdad!". Y es que muchas veces nos autoconvecemos de que no podemos hacer ejercicio por no tener un gimnasio cerca cuando en realidad se necesita muy poquito para ponerse en movimiento. El "ya me gustaría pero..." es sólo una bonita excusa que nos repetimos a nosotros mismos hasta llegar a creérnosla. Algo tan común y tan accesible como una pared puede ser una magnífica máquina de entrenamiento... también para los yogis!

Wings for life Valencia 2016: Correr por los que no pueden

mayo 13, 2016

Despedimos la semana con una nueva crónica de nuestra runner popular Anar R. Paseiro, que no corta ni perezosa el finde pasado hizo el petate y se fue a Valencia a correr por los que no pueden con las #mujeresquecorren en la Wings for Life!

Tweets