¿Yoga solo en momentos de bajón?

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¿Qué tal el verano? A mí se me ha pasado volando y eso que no me he ido de vacaciones… Pero que se me haya hecho corto es buena señal, significa que lo he disfrutado mucho. La verdad es que después de tantos meses fuera de casa me apetecía estar una temporada quietecita en Madrid. ...

Volver a empezar

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Believe you can, and you're halfway there. (Theodore Roosevelt) Empezar algo cuesta. Sea lo que sea: un negocio, una dieta, a entrenar, a escribir un libro, a trabajar... Aunque enero es el primer mes del año, el de los buenos propósitos, septiembre es el de los comienzos, o re-comienzos. Mi septiembre particular se adelantó unos meses, allá ...

Transgénicos: toda la verdad

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Antes de que empezáramos a tener mayor conciencia de lo que comemos y antes de que la revolución alimenticia que estamos viviendo nos hiciera preocuparnos de verdad por lo que ingerimos, muy pocas personas habían escuchado la tan temida palabra: transgénicos. Pero, ¿qué quiere decir transgénico? Un producto transgénico es aquel cuya semilla ha sido manipulada ...

Cinco Apps para conocerte y ahorrar

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¿Sabes cuánto dinero te gastas al mes en café o té? ¿De cañas o vinos con amigos? ¿Haciendo deporte? ¿Lo has calculado alguna vez? Si es así, seguro que las cantidades te sorprendieron. Si no lo has hecho nunca, te animo a que lo intentes. Realizar un seguimiento de los gastos es básico: te permite conocer ...

No solo de correr vive el runner

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¿Adaptados ya a la rutina o aún estáis disfrutando de las vacaciones? Yo volví de vacaciones a principios de agosto pero hasta que vuelva a la jornada de invierno no lo considero rutina, ahora estamos a medio camino y por una parte se agradece pero por otra cuesta seguir un orden sobre todo en la ...

Cuatro trucos Detox que no tienen que ver con la comida

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Desde la comida a los productos cosméticos, pasando por la contaminación ambiental y el agua del grifo, estamos rodeados de toxinas. Además, nuestro propio cuerpo las produce al respirar, al hacer la digestión y cuando se estresa. Sin embargo, cuando hablamos de Detox, automáticamente pensamos en los programas a base de los famosos zumos "cold ...